Читатели спрашивают: «В августе едем в долгожданное путешествие на море. Один из самых сложных пунктов сбора – аптечка. Что в нее положить обязательно?» (Алёна Еремеева, Курган)
– При формировании отпускной аптечки исходите из собственного состояния здоровья, страны или стран назначения, продолжительности путешествия, а также принципа разумности, – советует «Собеседнику» знаменитый путешественник, писатель, художник, священник Федор Конюхов. – Прежде всего возьмите с собой все свои лекарства и иные медицинские приспособления (те, что вы принимаете курсами и тем более ежедневно по назначению врача, а также при частых недугах – например головной боли, изжоге, астме), ведь достать их в других государствах будет и дорого, и сложно, а иной раз и невозможно без рецепта, выданного местным медиком на местном языке, что может обойтись вам в дополнительную кругленькую сумму.
Далее прикиньте, чем займетесь на отдыхе. Планируете экстремальные активности – берите бинты и дезинфицирующие средства (хлоргексидин, перекись водорода, спирт, йод), а также противовоспалительные (хоть перцовый пластырь). Хотите попробовать экзотическую кухню – захватите активированного угля и таблетки против аллергии. Да и если просто будете купаться в открытом море, где самое сильное воздействие солнца, а выйдя из воды, весь день загорать – положите в сумочку себе в помощь мази от солнечных ожогов, что нередко требуются даже при обильном обмазывании себя солнцезащитными кремами. А от попадания морской воды в уши хорошо помогает борная кислота! Оцените, насколько места вашего будущего пребывания находятся далеко от цивилизации, какие там цены на все, в том числе в аптеках, а также сколько дней вы там проведете. Исходя из всех этих параметров и собирайте аптечку, стараясь избегать ненужного «перегруза». И главное – отправляясь за границу, не забудьте оформить медицинскую страховку!
– Рекомендую добавить в свою аптечку на всякий случай и минимальный запас антибиотиков, конкретный выбор которых, как и дозировку, и способ их применения, лучше обсудить со своим терапевтом, – добавляет врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева. — Также могут пригодиться: жаропонижающие средства и спазмолитики на случай повышения температуры (а еще – любой нертутный градусник); противозудный крем для ликвидации последствий укусов насекомых и общего раздражения кожи; не требующие заморозки пробиотические препараты от кишечных расстройств; таблетки от морской болезни, если вас укачивает; поливитамины и минералы, так как в отпуске порой сложно спланировать полноценный рацион питания. Ну, и если вы не состоите в браке, но находитесь в поиске счастья и любви, позаботьтесь о наличии элементарных средств предохранения как для себя, так и для возможного отпускного партнера!
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ НАС НА podpiska, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ sobesednikru